ප්රධාන ගවාලම්

• සීරීමට නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කිරීමෙන් බරපතල සෞඛ්ය අවදානම් දැරීම, හානිකර රසායනික ද්රව්ය හා ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටර් ආහාර සඳහා නිදහස් කළ හැකිය.
• විෂ ද්රව්යවලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා ගැඹුරු සීරීම්, පීල් කිරීම හෝ 2013 පෙර නිෂ්පාදනය කරන ලද ඕනෑම නොස්ට්මෙක් පෑන් ආදේශ කරන්න.
• අඩු උෂ්ණත්වවලදී සුළු සීරීම් කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත්, කුක්වෙයාර් නිතිපතා ආරක්ෂාව සැපයීම සඳහා නිරන්තර පරීක්ෂා කිරීම ආරක්ෂාව සඳහා අත්යවශ්ය වේ.
• විශේෂිත නොස්ටික් අළුත්වැඩියා කිරීමේ විදුලි රැහැන් සහිත සුළු සීරීම් අළුත්වැඩියා කිරීම සලකා බලන්න, නමුත් ගැඹුරු හානියක් ආදේශකයට අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.
• සෞඛ්ය සම්පන්න පිසීමේ විකල්ප සඳහා මල නොබැඳෙන වානේ, වාත්තු යකඩ හෝ සෙරමික්-ආලේපිත කුක්වෙයාර් වැනි නොස්ටික් බඳුන් සඳහා ආරක්ෂිත විකල්ප ගවේෂණය කරන්න.
• ඔබේ නොස්ටික් බඳුන්වල ආයු කාලය දීර් extend කිරීම සඳහා උල්වීය නොවන පිරිසිදු කිරීමේ මෙවලම් සහ ආරක්ෂිත පිසීමේ පිළිවෙත් භාවිතා කිරීම වැනි නිසි සත්කාර ක්රමවේදයන් අනුගමනය කරන්න.
• හානියට පත් කුක්වෙයාර් වෝවෙයාර් වහාම ආරක්ෂිත හා ප්රීතිමත් පිසීමේ අත්දැකීමක් සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්යයට ප්රමුඛතාවය දෙන්න.

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කිරීමේ සෞඛ්ය අවදානම් මොනවාද?

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් සමඟ ආහාර පිසීම කිහිපයක් හඳුන්වා දිය හැකියසෞඛ්ය අවදානම්. ආලේපනයට හානි කිරීම එහි අඛණ්ඩතාවයට බාධාවක් වන අතර, හානිකර ද්රව්යවලට ආහාර කාන්දු වීමට ඉඩ සලසයි. කුක්වෙයාර් ආරක්ෂාව පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීම සඳහා මෙම අවදානම් අවබෝධ කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.

හානිකර රසායනික ද්රව්ය මුදා හැරීම

නොස්ටික් පෑන් මත සීරීම් ආලේපනයේ යටින් පවතින ස්ථර හෙළි කළ හැකිය. බොහෝ පැරණි නොස්ටික් පැන්ස් අඩංගු වේපර්ෆ්ලූරෝකල් ද්රව්ය (PFAs)තවද, බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වලට සම්බන්ධ වේ. අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ආනා නිරාවරණය අක්රමිකත්ව හානි, ළමුන් තුළ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය සහ වකුගඩු හා වකුගඩු හා වෘෂණ කෝෂ පිළිකා වැනි ඇතැම් පිළිකා පවා ඇති බව අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. පෑන් එකක මතුපිටට හානි වූ විට, මෙම රසායනික ද්රව්යවලට විශේෂයෙන් අධික උෂ්ණත්වවලදී ආහාර වලට සංක්රමණය විය හැකිය.

විද්යාත්මක පර්යේෂණ සොයා ගැනීම්: ටෙෆ්ලෝන් ආලේපිත කුක්වෙයාර් මෘදුකාංග පිළිබඳ පර්යේෂණවලින් හෙළි වූයේ PFAA හි PFAS වර්ගයක් වන පීඑෆ්ඒ වර්ගයක් වන පීඑෆ්ඒ වර්ගයේ දී සැලකිය යුතු සෞඛ්ය අවදානම් ඇති බවයි. අළුත් නොස්ටික් පැන්ස් විකල්ප පීඑෆ්ඒ භාවිතා කළද, ඒ හා සමාන උත්සුකයන් ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන දිගටම පවතිෙති.

නිරාවරණය අවම කිරීම සඳහා, භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම ඉතා වැදගත්යසැහැල්ලු නොවන බඳුන් සීරීමට, විශේෂයෙන් 2013 ට පෙර නිෂ්පාදිත වූ ඒවා. මෙම පැරණි බඳුන් බොහෝ විට යල් පැන ගිය හා වඩා අනතුරුදායක රසායනික සැකසුම් අඩංගු වේ.

ආලේපන අංශු ශරීරගත කිරීම

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් එකකට එහි ආලේපයේ කුඩා අංශු ආහාර සඳහා වැගිරවිය හැකිය. මෑත අධ්යයනයක් මගින් කබලෙන් ලිපට තනි සීරීමකින් මිලියන ගණනක් ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් අංශු නිකුත් කරන ලදී. මෙම අංශු කුඩා වුවත්, කාලයත් සමඟ ශරීරයේ එකතු වී, නොදන්නා දිගු කාලීන බලපෑම් වලට තුඩු දිය හැකිය.

විද්යාත්මක පර්යේෂණ සොයා ගැනීම්: හානියට පත් අධ්යයනයක් හානියට පත් ක්ෂුද්ර දුර බැහැර කිරීමේ අවදානම මගින් හානියට පත් කුක්වෙයාර් වෙතින් ලබා ගැනීමේ අවදානම ඉස්මතු කළේය. ක්ෂණික සෞඛ්ය බලපෑම අපැහැදිලි ලෙස පවතින අතර, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ අනවශ්ය නිරාවරණයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා සැලකිය යුතු සීරීම් සහිත දශකය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි.

මෙම අංශු පානය කිරීම සෞඛ්ය අවශ්යතා සපුරාලීම පමණක් නොව ආහාරවල ගුණාත්මක භාවයට ද බලපායි. දැඩි ලෙස සීරීම් පෑන් එකක පිසින ලද ආහාර මතුපිටට ඇලී සිටිය හැකි අතර, නොස්ටික් ආලේපනයේ effectiveness ලදායීතාවය අඩු කරයි.

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කිරීම ඔබ නතර කළ යුත්තේ කවදාද?

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කිරීම නැවැත්විය යුත්තේ කවදාද යන්න තීරණය කිරීම හානියේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී. පෑන් අඩු උෂ්ණත්වවලදී පෑන් භාවිතා කරන්නේ නම් සුළු මතුපිට සීරීම් ක්ෂණික අවදානම්යක් නොගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගැඹුරු සීරීම් හෝ පීල් කිරීමේ ආනයන ආදේශ කිරීමේ අවශ්යතාවය සං signal ා කරන්න. පීල් කිරීම පෙන්නුම් කරන්නේ රසායනික ස්ථර පිරිහීම, රසායනික කාන්දු වීම සහ අංශු පානය කිරීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන බවයි.

පළඳීමේ දෘශ්යමාන සලකුණු පෙන්වන ඕනෑම නොස්ට්මික් පෑන් වෙනුවට විශේෂ erts උපදෙස් උපදෙස් දෙයි, විශේෂයෙන් එය පැරණි හෝ නිතර භාවිතා කරන්නේ නම්. හානිය සඳහා කුක්වෙයාර් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම සුරක්ෂිත පිසීමේ භාවිතයන් සහතික කරන අතර විභව සෞඛ්ය අවදානම් අඩු කරයි.

අළුත්වැඩියා කිරීම හෝ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න: සීරීම් නොස්ටික් පෑන් සමඟ ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් අළුත්වැඩියා කිරීමට හෝ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම තීරණය කිරීම මත රඳා පවතින්නේ හානියේ බරපතලකම සහ පෑන්ගේ සමස්ත කොන්දේසිය මත ය. ලබා ගත හැකි විකල්ප අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ආරක්ෂිත ඉවුම් පිහුම් පිළිවෙත් සහතික කිරීමට සහ ඔබේ කුක්වෙයාර් වල ආයු කාලය දීර් extend කිරීමට උපකාරී වේ.

නොස්ටික් බඳුන් සීරීමට හැකිද?

සමහර අවස්ථාවල සීරීම් නොස්ටික් පෑන් අළුත්වැඩියා කිරීම කළ හැකි නමුත් විස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. විශේෂිත නොස්ටික් අළුත්වැඩියා ස්ප්රේස් භාවිතා කරමින් සුළු සීරීම් බොහෝ විට ආමන්ත්රණය කළ හැකිය. මෙම ඉසින නිර්මාණය කර ඇත්තේ හානියට පත් ආලේපනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, එහි නොස්ටික් ගුණාංග යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ය.

පෑන් අළුත්වැඩියා කිරීමට:

1. ඕනෑම ආහාර අවශේෂයක් හෝ ග්රීස් ඉවත් කිරීම සඳහා පෑන් හොඳින් පිරිසිදු කරන්න.
2. මතුපිටින් පවා නොස්ටික් අළුත්වැඩියා ඉසින ස්ථර කිහිපයක් යොදන්න.
3. පෑන් උඳුනෙන් ආරක්ෂිත නම්, ආලේපනය මුද්රා තැබීම සඳහා 500 ° F දක්වා මිනිත්තු 40 සිට 45 දක්වා පිළිස්සීම.

මෙම ක්රියාවලියට පෑන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය තාවකාලිකව ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අලුත්වැඩියා කරන ලද බඳුන් නවකයන් තරම් effectively ලදායී ලෙස නොයන බව සැලකිල්ලට ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ගැඹුරු සීරීම් හෝ පීල් කිරීමේ ආලේපන සම්පූර්ණයෙන්ම අළුත්වැඩියා කළ නොහැකි අතර තවමත් සෞඛ්ය අවදානම් ඇති විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආදේශනය යනු ආරක්ෂිත විකල්පයයි.

ඉඟිය: නිසි යෙදුම් සහ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා අළුත්වැඩියා ස්ප්රේ භාවිතා කරන විට සෑම විටම නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.

ඔබේ නොන්ස්ක්රික් පෑන් ආදේශ කළ යුත්තේ කවදාද?

හානිය එහි ආරක්ෂාව සහ ක්රියාකාරිත්වය පාවා දෙන විට නොස්ටික් පෑන් ආදේශ කිරීම අවශ්ය වේ. ගැඹුරු සීරීම්, දැවෙන හෝ පීල් කිරීමේ ආලේපන වැනි දෘශ්යමාන සං signs ා වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ පෑන් තවදුරටත් භාවිතයට සුදුසු නොවන බවයි. මෙම ගැටළු ආහාර වලට දැමීම හා පෑන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරන හානිකර රසායනික ද්රව්යවල අවදානම වැඩි කරයි.

විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ බඳුන් වෙනුවට ආදේශ කිරීමයි:

• සැලකිය යුතු සීරීම් හෝ පීල් කිරීමේ ආලේපන ඇත.
• වැඩිහිටි බඳුන්වල යල් පැන ගිය සහ අන්තරායකර ද්රව්ය අඩංගු විය හැකි බැවින් 2013 ට පෙර නිෂ්පාදනය කරන ලදී.
• තවදුරටත් සුමට, නොස්ටික් මතුපිටක් ලබා නොදී ආහාර පිසීමේදී ආහාර ගැනීමට හේතු වේ.

පිළිගත් වෙළඳ නාම වලින් උසස් තත්ත්වයේ ප්රතිස්ථාපන සඳහා ආයෝජනය කිරීම වඩා හොඳ කල්පැවැත්ම සහ ආරක්ෂාව සහතික කරයි. නව කුක්වෙයාර් නිසි ලෙස නඩත්තු කිරීම අනාගත හානි වළක්වා ගැනීම සහ එහි ආයු කාලය දීර් extend කිරීම ද දැක ගත හැකිය.

නොස්ටික් බඳුන් සඳහා විකල්ප

ආරක්ෂිත හා කල් පවතින විකල්පයන් සොයන අයට සාම්ප්රදායික නොස්ටික් බඳුන් සඳහා විකල්පයන් සලකා බැලීම වටී. සීරීම් ආලේපන හා සම්බන්ධ අවදානම් නොමැතිව මෙම විකල්ප විශිෂ්ට ආහාර පිසීමේ කාර්ය සාධනයක් ලබා දෙයි.

1. මල නොබැඳෙන වානේ කුක්වෙයාර්: කල් පවත්නා හා බහුකාර්ය, මල නොබැඳෙන වානේ බඳුන් දුඹුරු කිරීම සහ පිරී ඇති අය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඒවා නොස්ටික් බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා නිසි කුළුබඩුවක් අවශ්ය වේ.
2. වාත්තු යකඩ බඳුන්: ඔවුන්ගේ දීර් onge ායුෂ සඳහා ප්රසිද්ධ, වාත්තු යකඩ බඳුන් නිතිපතා කුළුබඩුවක් සමඟ කාලයත් සමඟ ස්වාභාවික නොස්ටික් මතුපිටක් වර්ධනය කරයි. ඒවා ඉහළ තාප ආහාර පිසීමට සුදුසු වන අතර උණුසුම හොඳින් රඳවා ගන්න.
3. පිඟන් ආලේපිත බඳුන්: සෙරමික් කුක්වෙයාර් හානිකර රසායනික ද්රව්ය භාවිතයෙන් තොරව නොස්ටර මතුපිටක් සපයයි. එය මධ්යස්ථ උෂ්ණත්වවලදී හොඳින් ක්රියා කරන පරිසර හිතකාමී විකල්පයකි.

ප්රෝ ඉඟිය: විකල්ප කුකීවෙයාර් වලට සංක්රමණය වන විට, ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සඳහා හොඳම විකල්පය තේරීම සඳහා ඔබේ ඉවුම් පිහුම් අවශ්යතා සහ මනාපයන් සලකා බලන්න.

නිවැරදි විසඳුමක් තෝරා ගැනීම - අළුත්වැඩියා කිරීම, ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හෝ විකල්පයන් වෙත යොමු කිරීම - සුරක්ෂිත ආහාර පිසීම සහ වඩා හොඳ ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහතික කරයි. කුක්වෙයාර් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම සහ හානිය ආමන්ත්රණය කිරීම ක්ෂණිකව සෞඛ්ය සම්පන්න පිසීමේ පරිසරයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

නොස්ටික් බඳුන්වල සීරීම් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?

නිසි සැලකිල්ල සහ නඩත්තු කිරීම නොනිෂ් පෑන් එකක ආයු කාලය සැලකිය යුතු ලෙස ව්යාප්ත කළ හැකිය. Land ලදායී පිරිසිදු කිරීම, ඉවුම් පිහුම් සහ ගබඩා භාවිතයන් අනුගමනය කිරීමෙන්, සීරීම් අවම කර පෑන්ගේ නොස්ටික් මතුපිට ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

නිසි පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම

නොස්ටික් පෑන් එකක අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා පිරිසිදු කිරීම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කටුක ඉරිතැලීම් හෝ උල්ෙල්ඛ පිරිසිදු කිරීමේ මෙවලම් ආලේපනයට හානි කළ හැකි අතර, සීරීම් සහ අඩු කාර්ය සාධනය අඩු කරයි. Enternical ෂධයක් effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීම සඳහා:

1. සේදීමට පෙර පෑන් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. හදිසියේ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් ආලේපනය දුර්වල කළ හැකිය.
2. ආහාර අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා උණුසුම් ජලය සහ මෘදු පිඟන් කෝප්පයක් භාවිතා කරන්න. මෘදු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු ස්පොන්ජියක් හෝ රෙදි වඩාත් හොඳින් වැඩ කරයි.
3. මතුපිට සීරීමට හැකි වානේ ලොම්, වසංගත පෑඩ් හෝ උල්ෙල්ඛ ද්රව්ය වලින් වළකින්න.
4. මුරණ්ඩු පැල්ලම් සඳහා, පෑන් වතුරෙන් පිස දැමීමට මිනිත්තු කිහිපයක් පිරිසිදු කිරීමට පෙර පෑන් පොඟවා ගන්න.

ප්රෝ ඉඟිය: නොස්ටික් කුක්වෙයාර් මෘදුකාංග සඳහා අත් සේදීම සැමවිටම වඩාත් සුදුසුය. පිඟන් සෝදන යන්ත්ර අධික තාපය හා කටුක ඩිටර්ජන්ට් වෙත පෑන් හෙළි කළ හැකි අතර එමඟින් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ආලේපනය පිරිහී යා හැකිය.

ආරක්ෂිත ඉවුම් පිහුම් පිළිවෙත්

ඉවුම් පිහුම් පුරුදු නොනිජ පෑන් එකක කල්පැවැත්ම කෙලින්ම බලපායි. සමහර පිළිවෙත් සීරීම් වලක්වා පෑන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගත හැකිය:

• සිලිකොන්, ලී හෝ ප්ලාස්ටික් වලින් සාදන ලද භාජන භාවිතා කරන්න. ලෝහ භාජන මඟින් නොස්ටික් මතුපිට පහසුවෙන් සීරීමට හැකිය.
• පහත් සිට මධ්යම තාපය දක්වා උයන්න. අධික උෂ්ණත්වය ආලේපනය දුර්වල කර සීරීම් අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
• පෑන් තුළ කෙලින්ම ආහාර කැපීම හෝ පෙළඹවීමෙන් වළකින්න. මෙම ක්රියාව ආලේපනයට පටහැනි ගැඹුරු සීරීම් ඇති කළ හැකිය.
• පෑන් අවශ්ය විට පමණක් පෙරත් රත් කළ අතර, දීර් extended කාලයක් තිස්සේ උණුසුම් දාහකයෙකු මත කිසි විටෙකත් හිස්ව නොයන්න.

විද්යාත්මක පර්යේෂණ සොයා ගැනීම්: නොස්ටික් කුක්වෙයාර් අධික ලෙස රත් කිරීම හානිකර දිය ඇල්ල මුදා හැරීම සහ ආලේපනය දුර්වල කළ හැකි අතර එය සීරීම් වලට වඩා ගොදුරු විය හැකිය. මධ්යස්ථ පිසීමේ උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම ආරක්ෂාව සහ දීර් onge ායුෂ යන දෙකම සහතික කරයි.

සැහැල්ලු නොවන කුක්වෙයාර්ක් සොයමින්, කරුණාකර සම්බන්ධ වන්නසීමාසහිත නයින්බෝ ෂියාන්ගායි මුළුතැන්ගෙයි සමාගම.

ගබඩා ඉඟි

නිසි ගබඩා කිරීම නිසි ගබඩා කිරීම අනවශ්ය ඇඳුම් හා කඳුළු නොසිතුවල ඉරා දමයි. ආරක්ෂාව නොමැතිව බඳුන් ගොඩගැසීම සීරීම් හා දත් වලට තුඩු දිය හැකිය. නොස්ටික් කුක්වෙයාර් ආරක්ෂිතව ගබඩා කිරීම සඳහා:

• සෘජු සම්බන්ධතා වැළැක්වීම සඳහා මුද්රිත රෙදි, කඩදාසි තුවායක්, කඩදාසි තුවායක් හෝ පෑන් ආරක්ෂකය තබන්න.
• ආලේපනය මත පීඩනය වළක්වා ගැනීමට හැකි සෑම විටම තනි තට්ටුවක බඳුන් ගබඩා කරන්න.
• අවකාශය ඉඩ දෙන්නේ නම්, කොකු මත බැක් එල්ලා තබන්න, ඒවා වෙනත් කුක්වෙයාර් මෘදුකාංග ස්පර්ශ නොකරයි.

ප්රෝ ඉඟිය: කැපවූ කැබිනට් මණ්ඩලයේ හෝ ලාච්චුවක කුක්වෙයාර් සංවිධානය කිරීම හෝ ලාච්චුවක ගබඩා කිරීමේදී අහම්බෙන් සිදුවන හානිය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

මෙම වැළැක්වීමේ පියවර අනුගමනය කිරීමෙන්, පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ නොස්ටික් බඳුන්වල ගුණාත්මකභාවය සහ ආරක්ෂාව පවත්වා ගත හැකිය. නිතිපතා රැකවරණය කුක්වෙයාර් වල ආයු කාලය දීර් extend කරන නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න පිසීමේ අත්දැකීමක් සහතික කරයි.

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කරමින් විභව සෞඛ්ය අවදානම්, විශේෂයෙන් ආලේපන පීල් හෝ පිටි විට. සුළු සීරීම් වහාම ආරක්ෂාව අඩාල නොවනු ඇත, හානිකර රසායනික ද්රව්ය හෝ අංශුවලට නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දැඩි ලෙස හානියට පත් බඳුන් ආදේශ කළ යුතුය. මෘදු පිරිසිදු කිරීම සහ ආරක්ෂිත ආචයනය වැනි නිසි සැලකිල්ල, සීරීම් වැළැක්වීම සහ පෑන්ගේ භාවිතාව වැඩි කිරීම දීර් on කිරීම. උසස් තත්ත්වයේ කුක්වෙයාර්වල ආයෝජනය කිරීම වඩා හොඳ කාර්ය සාධනයක් සහ ආරක්ෂාව සහතික කරයි. පෑන්ගේ තත්වය ගැන අවිනිශ්චිතව සිටින විට, ආරක්ෂිත විකල්පයක් සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් සෞඛ්යයට ප්රමුඛතාවය දීම සැමවිටම wise ානවන්ත තීරණයක්.

නිති අසන පැණ

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද?

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් භාවිතා කිරීමෙන් සෞඛ්ය අවදානම් ඇති විය හැකිය. සීරීම් ආලේපනය පලා යාමට, ආහාර සමඟ මිශ්ර කිරීම හේතු විය හැක. අධික උෂ්ණත්වවලදී, නොස්ටික් මතුපිට කඩා හානිකර දුම මුදා හැරිය හැකිය. මෙම අවදානම් වලට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා දැඩි සීරීම් බඳුන්වලින් වැළකී සිටීම විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරයි.

විෂ සහිත රසායනික ද්රව්ය මුදා හැරීමට ඩ්රෙස්ට් බැක්ස් මුල්ලම් කළ හැකිද?

ඔව්, සීරීම් නොස්ටික් විනිසුරු විෂ රසායනික ද්රව්ය මුදා හැරිය හැකිය, විශේෂයෙන් 2013 ට පෙර ඒවා නිෂ්පාදනය කරනු ලැබුවහොත්. පැරණි බඳුන් බොහෝ විට අඩංගු වේPFOA or Pfosතවද, බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වලට සම්බන්ධ වේ. නවතම ආලේපන විකල්ප රසායනික ද්රව්ය භාවිතා කරන අතර, ඔවුන්ගේ දිගුකාලීන ආරක්ෂාව තවමත් අධ්යයනය කර ඇත. ගැඹුරු සීරීම් ආහාර වලට රසායනික කාන්දු වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.

නොනිජික් පෑන් රථයක් භයානකද?

පෑන් අඩු මධ්යම තාපය දක්වා පෑන් භාවිතා කරන්නේ නම් සුළු සීරීම් ක්ෂණික සෞඛ්ය අවදානම් නොවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සීරීම් පෑන් නිතර භාවිතා කිරීම කාලයත් සමඟ හානිය නරක අතට හැරිය හැක. කුක්වෙයාර් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම භාවිතා කිරීම සඳහා ආරක්ෂිතව පවතිනවාද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

මගේ සීරීම් නොස්ටික් පෑන් ආදේශක අවශ්ය නම් මා කුමක් කළ හැකිද?

ගැඹුරු සීරීම්, පීල් කිරීම හෝ තණබිම් පෙන්වන්නේ නම් නොස්ටික් පෑන් ආදේශ කරන්න. මෙම සං signs ා වලින් පෙනී යන්නේ ආලේපනය පිරිහී ඇති අතර හානිකර රසායනික නිරාවරණය වීමේ අවදානම වැඩි වන බවයි. මීට අමතරව, 2013 ට පෙර නිෂ්පාදනය කරන ලද පැන්ස් වෙනුවට යල් පැන ගිය හා අන්තරායකර ද්රව්ය නිසා ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් අළුත්වැඩියා කළ හැකිද?

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් අළුත්වැඩියා කිරීම සුළු හානියක් සඳහා කළ හැකිය. නොස්ටික් අළුත්වැඩියා කිරීමේ විදුලි සංදේශ තාවකාලික ආලේපනය තාවකාලිකව නැවත ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම විසඳුම ස්ථිර නොවන අතර පෑන්ගේ මුල් ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් නොකිරීමට ඉඩ ඇත. ගැඹුරු සීරීම් හෝ පීල් කිරීමේ ආලේපන සම්පූර්ණයෙන් අළුත්වැඩියා කළ නොහැකි අතර, ප්රතිස්ථාපනය කිරීම ආරක්ෂිත විකල්පය.

නොස්ටික් බඳුන් සඳහා ආරක්ෂිත විකල්ප මොනවාද?

සීරීම් ආලේපන හා සම්බන්ධ අවදානම් නොමැතිව නොස්ටික් පැන්ස් සඳහා විකල්ප කිහිපයක් විශිෂ්ට පිසීමේ කාර්ය සාධනයක් ලබා දෙයි:

• මල නොබැඳෙන වානේ කුක්වෙයාර්: කල් පවතින හා විවිධාකාර, දුඹුරු පැහැ කිරීම සහ වළකින්න.
• වාත්තු යකඩ බඳුන්: දිගු කල් පවතින සහ ස්වාභාවිකවම නිසි කුළුබඩුවක් සහිතව ගොනි.
• පිඟන් ආලේපිත බඳුන්: පරිසර හිතකාමී හා හානිකර රසායනික ද්රව්ය වලින් නිදහස්, මධ්යස්ථ උෂ්ණත්වය සඳහා සුදුසුය.

නිවැරදි විකල්පය තෝරා ගැනීම රඳා පවතින්නේ තනි ඉවුම් පිහුම් අවශ්යතා සහ මනාපයන් මත ය.

මගේ ගොනිසු පෑන් මත සීරීම් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?

නිසි සත්කාර පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීමෙන් සීරීම් වලක්වන්න:

• ලෝහ වෙනුවට සිලිකොන්, ලී හෝ ප්ලාස්ටික් උපකරණ භාවිතා කරන්න.
• පෑන් තුළ කෙලින්ම ආහාර කැපීම හෝ පෙළඹවීමෙන් වළකින්න.
• මෘදු ස්පොන්ජියක් හා මෘදු සබන් වලින් පිරිසිදු; උල්ෙල්ඛ මෙවලම් වලින් වළකින්න.
• ඔවුන් අතර රෙදි හෝ කඩදාසි තුවා වැනි ආරක්ෂිත ස්ථර සහිත බඳුන් ගබඩා කරන්න.

මෙම පුරුදු පෑන්ගේ මතුපිට නඩත්තු කර සිය ආයු කාලය දීර් extend කිරීමට උපකාරී වේ.

පැරණි නොස්ටික් විනන්ස් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද?

පැරණි නොස්ටික් පැන්ස්වල ආරක්ෂාව ඔවුන්ගේ තත්වය සහ නිෂ්පාදන දිනය මත රඳා පවතී. 2013 ට පෙර සාදන ලද බඳුන් වැනි හානිකර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු විය හැකියPFOA. පැරණි පෑන් සීරීම් හෝ පීල් කිරීම වැනි ඇඳුම් ඇඳීමේ සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, එය ආරක්ෂිත ආහාර පිසීම සහතික කිරීම සඳහා ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

මම සීරීම් නොස්ටික් පෑන් එකකින් අංශු ආගන්තුක වුවහොත් කුමක් සිදුවේද?

සීරීම් නොස්ටික් පෑන් එකකින් අංශු සෑදීම සඳහා ක්ෂුද්ර පොයාලේඛ විද්යාත්මකව හඳුන්වා දිය හැකිය. ක්ෂණික සෞඛ්යමය බලපෑම් අපැහැදිලි නොවූවත්, විශේෂ experts යින් උපදෙස් දෙන්නේ අනවශ්ය නිරාවරණයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා අධික ලෙස සීරීම් ආදේශ කිරීම. හානියට පත් බඳුන් සහිත ආහාර පිසීම ආහාර පෘෂ් to යට ඇලී ඇති බැවින් ආහාර ගුණාත්මකභාවය අඩු කරයි.

හානියක් සිදු වූ නොන්ස්ක්රික් පෑන් උඩින් ඇති විය හැකිද?

නොන්ස්ක්රික් පෑන් උකහා ගැනීම ආලේපනය දුර්වල කරන අතර සීරීම් අවදානම වැඩි කරයි. එය හානිකර දුම මුදා හැරිය හැකිය, විශේෂයෙන් පෑන් වලට හානි සිදුවුවහොත්. පහත් සිට මධ්යම තාපය අඩු ආහාර පිසීම පෑන්ගේ අඛණ්ඩතාව ආරක්ෂා කර ආරක්ෂිත භාවිතය සහතික කරයි.